Forum Gündemi:

Etiketler
Yazar: aydin_8520 - Cevaplar: 0 - Görünümler: 307
Yağların Önemi Ve Doğru Yağ Tüketimi
[align=justify]Yağlar İnsan Vücudunun Hayati İhtiyaçları Arasında Yer Alan Ve Enerji Üretimi, Hücre Yapısının Korunması, Hormonların Üretimi, Vitamin Emilimi Gibi Temel Fonksiyonlarda Görev Alan Besin Ögeleridir. Yağlar Genellikle Olumsuz Anlamda Anılsa Da Doğru Türde Ve Uygun Miktarda Alındığında Sağlık Açısından Sayısız Fayda Sağlar. Vücudun İhtiyacı Olan Enerjinin Yaklaşık %25-30’u Yağlardan Karşılanmalıdır. Ancak Bu Enerjinin Kaynağı Olan Yağların Türü, Sağlık Üzerinde Belirleyici Etkiler Ya